Via ontstressen naar ontspanje
Hoewel je niet precies kunt aangeven sinds wanneer je je niet goed meer voelt, dat je je ooit wel beter voelde, dat weet je wel zeker. En natuurlijk is het leven voorbij gekomen, heb je allerlei veranderingen meegemaakt. Zijn er leuke maar ook minder leuke dingen gebeurd. Maar bij wie gebeurd dat nou niet, je hoort het ook om je heen, daarin ben jij niet uniek.
Maar het lijkt wel of anderen daar met gemak doorheen komen en het vooral jou ontzettend uit balans brengt en al je energie opslurpt. En het ondermijnt je vertrouwen in jezelf die anderen wilt helpen.
Vraag het GRATIS e-book
aan!
Incl een yoga-nidra sessie
Om met eenvoudige maar doeltreffende oefeningen zelf je stress te verlagen.
Incl. Yoga-Nidra sessie
Komt dit je bekend voor?
Stel dat je denkt: "is dit het nou?". Alles is moeilijk, niks zit mee, je kunt je niet meer herinneren dat je ontspannen gelachen hebt.
Stel dat je zomaar uit het niets heel heftig reageert op je omgeving, of juist heel stil wordt en je terugtrekt, door een gebeurtenis die eigenlijk niet in verhouding staat tot hoe je reageert. Je snapt niet goed wat er dan bij je gebeurd.
Stel dat je vaak moe bent terwijl je eigenlijk vind dat dat niet zou moeten of hoeven. Om je heen zie je andere vrouwen moeiteloos hun taken uitvoeren en ook genieten van uitjes en samen dingen doen. Het maakt je niet alleen moe maar ook moedeloos.
Stel dat jij steeds gedoe hebt met je administratie, aangiftes, verzekeringen en daardoor ervaar je veel stress.
Stel dat je het gevoel hebt dat je bijna omvalt en de kracht niet meer hebt om op te staan….
Of bang bent dat die tijd eraan gaat komen….
Mag ik je dan helpen om je beter te gaan voelen?
Wil je je leven op deze manier door blijven leven? Want als je eerlijk bent, hoe groot is dan de kans:
Dat je partner, kinderen en vrienden je onvoorspelbare gedrag zat worden en het contact steeds minder voelen zoals je zou willen voelen?
Dat je je met veel inspanning en liefde opgebourde praktijk steeds minder klanten gaat kunnen helpen, dus minder inkomen?
Dat je in een burn-out terecht komt zoals je laatst iemand hoorde vertellen?
Dat je echt moet erkennen dat je een mislukkeling bent omdat je anderen vertelt hoe het moet maar het zelf niet redt?
Het is natuurlijk niet jouw schuld dat je je leven nu zo ervaart. Er zijn echt logische verklaringen voor, alleen ken je die nu nog niet (maar vermoed je wel wat er speelt op de achtergrond).
Maar als jij niet drastisch voor een andere oplossing en aanpak gaat kiezen dan blijft het bij dit grijze overleven in je huidige leven in plaats van dat je ontspannen voluit kunt gaan genieten en LEVEN.
Waarom zou ik je kunnen helpen?
Zelf heb ik jarenlang fibromyalgie gehad, een aandoening voor het grootste deel veroorzaakt door chronische stress.
Inmiddels ben ik al jaren pijnvrij en heb ik heel wat mensen mogen begeleiden naar een pijnvrij leven. Maar doordat ik weet hoe je kunt voorkomen dat je allerlei chronische klachten zou kunnen krijgen, heb ik besloten mij te gaan richten op preventie. Om mensen die (nog) geen chronische klachten hebben de weg naar een ontspannen leven te laten ontdekken.
Als je eerder aan de slag gaat, is het echt eenvoudiger om veranderingen te maken.
Iedereen heeft wel gedoe (gehad) in zijn leven, de een wat meer dan de ander, maar de heftigheid alleen bepaald niet waar je uitkomt. Het enige dat telt is hoe je "het gedoe" hebt ervaren en of je het nu nog ervaart. En je hebt er mee te dealen, hoe dan ook. Je kunt je verleden niet ongedaan maken of wegpoetsen.
Dus nee, je kunt je verleden niet meer veranderen, maar wel hoe je er mee omgaat!!!!
Want hoe ga je om met wat er zich afspeelt in je huidige leven, de strategie die je nu toe past heb je ergens onderweg in je leven opgepikt. Een groot deel, misschien wel het grootste, in je jeugd.
En hoewel je misschien nog denkt: “ Ja maar zo ben ik nu eenmaal, mijn hele familie is zo, mijn moeder doet zo”…..dan kan ik je vast vertellen dat dat niet klopt.
Hoewel ik dat ook jarenlang heb gedacht is het gewoon niet zo dat als je nu zo doet, dat je dat in de toekomst ook moet blijven doen.
En daar bedoel ik niet mee dat je niet goed bent zoals je bent.
Nee, van binnen in de kern ben jij helemaal goed zoals je bent.
Alleen heb je wat trucjes aangeleerd om met stress en ongemakkelijke emoties om te gaan. Helaas warend ie vroeger wel helpend voor je maar die je nu mogelijk in je dagelijks leven extra stress op leveren.
En hoe mooi is het als je die trucjes kunt gaan herkennen en met gemak kunt afleren.
En daar hele helpende en steunende overtuigingen en strategien die bij jou bij wie jij ten diepste bent passen, als je die ervoor terugkrijgt. Hoe zou je leven er dan uitzien?
Kun je je daar iets bij voorstellen?
Created with © systeme.io
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Autem dolore, alias, numquam enim ab voluptate id quam harum ducimus cupiditate similique quisquam et deserunt, recusandae.