Help jij als coach iedereen maar al te graag?
Maar zijn je to-do lijstjes nu te lang en je weekend te kort?
En wil je juist meer tijd én energie voor jezelf?
Ontdek de 5 meest effectieve oefeningen voor een
gezonde werk-privé balans.
Zodat jij zonder schuldgevoel en schaamte
ontspannen jezelf kunt zijn en een voorbeeld voor anderen!
Is je tijd en energie bewaken niet je grootste kwaliteit?
Je bent niet de enige die hier mee struggelt....
Ontdek hoe je balans in werk en privé vindt,
zonder je schuldig te voelen!
Je bent een kei in je vak,
maar je energie bewaken is nog niet zo simpel,
en dat als coach die het andere moet leren....
Hoi, mijn naam is Erica van Leeuwen
Jarenlang was is mij niet bewust dat ik altijd voor een ander klaar stond. En over mijn grenzen ging. Want het ging ook lang goed. Ik was jong, reed motor en was sportief.
Maar uiteindelijk gaf mijn lichaam aan dat het genoeg was. Dat resulteerde (in mijn geval) in chronische pijn. Het gevolg van jarenlang niet luisteren naar mijn behoeftes. Inmiddels heb ik geleerd de signalen ter herkennen en weet ik wanneer ik over mijn grenzen ga.
Ohja, en die chronische pijn, daar ben ik gelukkig al 7 jaar geleden vanaf gekomen. Het is mijn missie om andere coaches te helpen om zich bewust te worden en eerder actie te ondernemen.
Niemand geeft bewust zijn energie zomaar weg en vind anderen belangrijker.
Er zijn ALTIJD goede redenen voor al weet je ze niet.
Die redenen zijn onbewust maar wel veranderbaar!
De 5 meest effectieve oefeningen om van Stress naar Flow te komen
Voor dit e-book heb ik mijn meest effectieve oefeningen gebundeld die ik mijn clienten in de praktijk ook altijd leer. Het zijn oefeningen die niet ingewikkeld zijn en ook niet veel tijd kosten. Want daar zit je niet op te wachten als je het al heel druk hebt.
Maar omdat ik weet uit ervaring wat de prijs is van geen actie ondernemen, heb ik dit eebook geschreven. Niks doen is geen optie als je vitaal en gezond wilt blijven!
Vanuit die missie, om coaches die vanuit hun passie werken, bewust te maken dat het echt NU een goed moment is om andere keuzes te gaan maken. Niet alles tegelijk, maar met kleine stappen, zoals de oefeningen in dit boek. Stap voor stap.
Een aantal mensen die Erica geholpen heeft:
Waar wacht je nog op?
